めまいがひどい

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点

出来事：買い物

今日も１０時過ぎに起きた。　めまいが強い。　フワフワ、グルグルする。　疲れが出たのだろう。　気分も暗い。　少し動きたいと思って、母が食べたいと言っていた、オープンしたばかりの店にテイクアウトしようと行ってみた。　想定通り、２０人くらいの行列。　他の店舗と一緒の駐車場で昼時でもあり、なかなか空きそうにない。　諦めて別のスーパーでピザを購入。　おさまりかけていた、めまいがひどくなってきた。

テレビを見ながらピザを食べた。　少し調子が良くなって嬉しくて泣けてきた。　暗い気分がつらいのだ。　食べてから横になった。　めまいがおさまったようなので、コーヒを飲んで、チョコレートを買いに行った。　会社の同僚たちに、と思ったが、めまいがひどくなって、去年、職場で食べることが禁止になったし、バレンタインに間に合わなくてもいいかと思ってやめた。　上長にだけは、バレンタインが近づくと選べなくなってくるので買った。　こんなに、めまいがひどくなって、休職か退職するかも知れないのに。　こんなになってまで、辞めたくないんだとおもった。

耳の聞こえは少し良くなった。　めまいと連動しているとおもう。

パソコンに向かっているだけでも、めまいで、しんどい。　月曜日、課長に何日休んでいいか聞いてみようとおもう。　休むくらいなら辞めようと思っていた。　母は、とりあえず、休んだらと言ってくれている。　きのう社員さんも、休んだらいいと言ってくれた。　休んでみて、また働いて、それでも不調が続くようだったら辞めればいい。

辞めるとか、考えたくない。　けれど、めまいで、歩くのも怖くなると、辞めざるを得ないと思ってしまう。

悪い方に考えてしまう。　これを、前向きな言葉に置き換えよう。　今は、何と言い換えたら気持ちが落ち着くか分からないけれど、探ってみる。

ひどいめまいと共に、アタマがボーッとして少しの、ゆううつさがあるが、不安がエンドレスになる時と比べたら、とても過ごしやすい。　放っておくと息が浅くなっているので、気を付けて深呼吸をするようにしている。

こんな調子なのに、山の方の道の駅に行きたかったと思うし、イチゴが食べたいとおもう。　行きたいとか食べたいとか、意欲があることが嬉しい。　お腹もすいてきた。　昨日くらいから、空腹感と食欲が戻ってきた。　食事の量も増えてきた。　これ以上体重を落とすこともなくなるだろう。　今日は後回しにしていた車の点検の日程を決めることが出来た。　なんでもないことが、とてもしんどい。　けれど、しんどくてもやることが出来れば嬉しいし、スッキリする。　こう考えてみると、半日でも仕事をしているということは、とてつもなくストレスをかけているのだ。

めまいが、少しでもおさまることを願う。　月曜日に、かかりつけ医に行くつもりだ。