今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点
出来事：父が亡くなった場所へ行った 買い物
ゆうべ、寝る前に、またTikTokをみてみると、少し前に見ていた自律神経を改善させるという人が配信していた。 その時も、アンチの人がいるという話をしていた。 存在は知っていて、初めて話を聞いた人だったが、言っていることが納得できる点もあったものの、そもそも違和感があり、アンチの人たちの話をしだしたので途中で聞くのをやめた。 その人が、そんなにもアンチの人のことをグチグチ言っていることに、ますます聞いてはいけないとおもった。 スクロールしていくと、その人のアンチの人が名指しで配信をしていた。 スルーし続けていたのに、聴いてしまったことで、どうでもいい事まで聴くことになってしまった。 危なかった、話を聞いて、少し気分が良くなったからだ。 かといって施術を受けたとは思えないが、違和感があっても、もしかしたら効果があるかも知れないと、深入りしていた可能性はある。
スマホは、よくない。 使い方を制限する。 ウツのことで調べるとかは、いい。
また寝る前に頓服を飲んでいなかった。 夜中の３時。 飲んだら寝れた。
１１時に布団から出た。 今日は遊びに行こうとおもっていたが、結局夕方になった。 母に、父が亡くなった場所に行くか聞いてみた。 明日が命日だから明日にするかとも考えた。 まだ明るい。 行く気になって出かけた。 帰りに商業施設に寄って、買い物をした。
父が亡くなって２１年になる。 そんな昔のことなのに、今年は悲しい。 ウツの調子のせいか。 明日、２月２５日が過ぎれば、少しラクになる。
耳は、この数日で徐々に良くなってきている。 もう少しの間、心身を休めることに重点を置く。 今週は、母の足の診察もある。 手術する方向になるのだろうか。 仕事が半日だから、介助も家の事もやれる。 まずは、自分のことは耳を悪くしないことだけに集中する。 ウツは、ひどくなっても、耐えるか、うまく乗り切ればいい。
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