今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。 頓服９時１時１７時に２錠ずつ服用。
出来事：朝散歩なし 帰りにイオンモール
寝てしまった。 朝の４時に起き上がる。 １０時に目覚めて起き上がれず。 熱帯魚のクウちゃんの湯たんぽを温めなおしたいと思いながら、やっと起き上がったら４時だった。 クウちゃんにごめんねと言いながら、湯たんぽをコンセントにつなげる。 メイク落として、茶碗洗って。
昨日の朝は３度寝して７時。 散歩なし。 平日に７時過ぎて散歩するのは、車が多くなっているから迷惑かなと思うから。 テレビ番組を途中から見ているせいなのか、どの番組に変えても、日曜日の世界野球プレミア１２の準決勝のニュースがない。 準優勝と優勝では全く扱いが違いすぎる。
相撲も終わった。 ないと寂しいけれど、あると１５日間、結構みるだけなのに忙しい。 ウツだから、それほど見たいとは思わないし。 けれど、調子よかった時は楽しんでいた。 今だって、それなりに楽しめている。
先延ばしにしていた、従姉へのお歳暮をネットで申し込んだ。 カード払いをやめてコンビニ払い。 だいたいのネット注文はコンビニ払いにしている。 コンビニに行くのも面倒だけれど。 数日前から気になっていたガソリンも入れられた。 メーターが半分になる前に入れるようにしているが、ちょうど半分になったところだった。
仕事で。 社員さんが作った毎日書くチェック表に、これはどうでしたか？と書かれていた。 チェックがしてある項目に。 意味が分からなくてどう書けばいいか分からず、不安になり調子が悪くなった。 とりあえず、自分のタスクリストに「後で聞けばいいよ。 分からないと書いてもいい」と書いた。 気持ちが落ち着いた。 もう少しして、どういうことか考えるためにチェック表をよくみてみた。 分からない。 どういうことか聞けばいいのに、聞かないまま社員さんは時短で帰られた。 どういうことか分からないと記入した。 明日、聞いてみる。
午前中も、調子が悪かった。 チェック表のことで意味が分からず恐怖に近い感情になった。 客観的には、そこまでショックを受けるものではないと思うのだけれど。 そもそも調子が悪かったからか。
ゆうべ、ご飯を食べてから横になった記憶がない。 帰る時に頓服を飲んだからかも。 いつもは９時には起きられるのに、母が来た１０時にしか目覚めなかった。 寝れたのはいいけれど、お風呂に入らないと、仕事に行く前にいつシャワーを浴びるかが、けっこうストレスになる。 なんでもストレスになる。 洗濯物たたんでないし、洗濯もしないと。 朝から仕事じゃないから出来るのに。
３時までに起き上がれていたら、お風呂に入ったが、４時となると、シャワーだなという気分になる。 何時に起きても、お風呂に入るようにしようかな。
仕事行きたくないな。 何もやりたくないな。 なんでも先延ばしにしておきたいな。 今に始まった気分じゃないけれど。
少しずつでも、日常の生活をやるか。 まずは歯を磨こう。 今日も仕事に行こうかな。
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