今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。 頓服３回服用。
出来事：換気扇の掃除を業者さんにやっていただいた テレビで相撲観戦
先月のなかば、絶対年内には無理だと思いながら、換気扇の掃除をしてもらえないか業者さんに問い合わせ、やっと来てくれる日になった。 換気扇の掃除が特に苦手だ。 延々とくるくる回しながら１本１本を歯ブラシで磨いていく。 けれど、どうしても接合部分に汚れがたまったままになってしまう。 大きなビニールにお湯と洗剤を入れて漬け置きしたこともある。 それでも上手くできなかった。 本当にお手上げだ。
業者さんにやっていただけるのは、とてもありがたい。 私の財布からすると、身の丈に合っていないけれど、換気扇だけではなく、まわりも、あまりの汚さにキレイにしてくださる。 ここまでやっていただいて、安いとおもう。
だが、汚い家に人に来ていただくのがストレスで、作業していただいている時間もストレスになる。 その苦痛に耐えてでも、やっていただきたい掃除なのだ。
最短で、の日程だったため、月曜日。 最悪だ。 月曜日からストレス。 かといって、いつならいいのかと言っても、いつだって、今のところは調子が悪くなった後だから、気をつけなければならない。
換気扇の掃除は、いつも市内の業者さんにやっていただいていたが、なぜか、ここまで１時間くらいかかりそうな支店から返事があった。 ９時～９時半に着くというので、久しぶりに６時に起きた。 仕事に行く支度を全て終えて、ゆっくりしながら到着を待てるように。
母が、業者さんと色々話をしていて、家の外回りの掃除を３月にしていただくことになった。 私は何も気にならないのだが、年寄りの母が色々気がついて、自分ではなかなかできないけれど、キレイにしていたいと思っていることは、ありがたいとおもう。 わたしもウツじゃなければ、もっと家のことを考えられるのだろう。
昼ご飯を、いつもの時間に食べることができた。 換気扇掃除が終わっても緊張がとけずに、食欲はなかった。
仕事に行くとか行かないとか、考えない。 今日は、それどころでもなくて、その点では良かった。
今日から、仕事場に行く時間を、自分の許容範囲の最短時間に設定した。 徐々に変えようと思ったが、こういうことは早い方がいい。 どうしてもっと早く、指摘メモの人の嫌がらせが始まった時にやらなかったのだろう。 ギリギリに行くようにすると、余計に面白がって嫌がらせがエスカレートする心配もあった。 気にしているよというサインにもなるのが嫌だった。 苦痛でたまらなかった時期もあったが、今は耐えられる範囲だ。 今だからなのか。 同じ空間にいるのを少しでも短くする、積み重ねれば、かなりの時間を減らすことが出来る。 もう大丈夫だが、ウツを甘くみてはいけない。 少しでも余計なストレスを減らす。
１４時くらいになったら、しんどさも、だいぶ減った。 午前中のストレスは大きかった。 でもそれは、必要なストレスだ。 暮らしを良くする。
今日も仕事に行けた。 同僚とも話していたのだが、週休３日にするかもしれない。 １か月に３日くらい休みをいれるとか。 特に、仕事はじめで調子を崩したばかりだから、今月と来月は、休みながら行くのがいいとおもう。 午前中、１０時まで布団で横になっていれば、そこまでしなくてもいいかもしれない。 少し考えてみる。
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