機嫌が直った

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　午前中、起き上がれなかった。　頓服８時、１２時３錠ずつ。

出来事：朝散歩なし。

こういう時こそ朝散歩なのだが、起き上がれなかった。　７時半になって、熱帯魚のクウちゃんにゴハンをあげたかったので居間に移動した。　ゴハンを２階に持っていくのを忘れたからだ。　今に下りれたから仕事に行けたのかもしれないが。

行きたくなくて、泣きながら仕事に行った。　何も考えないように。　久しぶりに、駐車場に行くだけで、仕事は無理なような気がした。　駐車場で横になった。　少し楽になった。

今日は、ミス指摘メモの人が休みだった。　休みで助かった。　もともといないかのような感覚だった。　仕事を始めたら、ゆうべからの死にたい気持ちがなくなって、機嫌が直った。　社員さんも悪気はない。

今朝のテレビの占いで「余計な心配や妄想が膨らんでしまいそうな日」（ゲッターズ飯田）と。　まさにそうだったので、冷静になれた。

ウツの症状だから仕方がない部分もある。　それを、自分が悪い方に考えるからと、自分を責めたりしがちだ。　マイナスな考えよりも、自分を責めるのをやめる。　ウツだからだと、客観的に思える時もある。　少しずつ。　ひどい時でも思い出せるように、記録帳に書いて、何かあったら、何もなくても読み返すようにしている。

熱帯魚、また飼い始めて良かった。　この間までいたハナちゃんは、２か月の命だった。　飼育に自信を失っていた。

朝と仕事から帰る時に、生きているか心配になるが、私にとって熱帯魚は家族だから。　帰ってくると喜んでくれるようになった。　呼べば来てくれる。　話をすれば、聞いてくれる。　かわいい。　母も、やっぱり居るといいねと言う。

ケガをした大谷翔平も試合に出た。　私のネガティブなことなんかどうでもいいではないか。　本当に良かった。　クウちゃんも生きている。　今月も、もう終わる。　よくやったよ。　よく仕事続けられたよ。　夏の絶不調と、スルーしながらも完全にはスルー出来ない、ミス指摘メモの人からのストレスがあったのに。

明日も仕事に行けたらいいな。