今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。 頓服８時１２時に２錠ずつ服用。
出来事：朝散歩１０分 いつもより片づけができた
朝散歩を始めて２分くらい経って、めまいがしてきた。 だんだんひどくなったので、早めに帰った。 田舎で日中でもめったに見ないタクシーを、６時半なのに１分の間に２台すれ違った。
ゆうべ、地震で揺れた。 能登震度５弱。
午前中、なかなか出来ない片付けがはかどった。 と言っても、効率的には出来ず、少しずつ目についたものをタンスなどにしまったり２階に持って行った。 これくらいで調律の日を迎えてもいいかも知れない。 物が半分になった。 ちょこちょこ動いたので、調子もまずまず。 横にならずに済んだ。 しんどくてなかなか聴けないでいた「お金の大学」のYouTubeを聴けた。 本も読んで進めていきたいのだが、なかなかできない。 調子がいい時に少しずつやっていこうとおもう。 元気なら、とっくに色々な項目を実行できているのに、と思うが、やれる範囲でいい。
歯医者の定期健診の予約もした。 ハガキが来てすぐ電話したのは初めてだ。 後回しにしていることを書き出して、調律が終わってからコツコツ終わらせていこうとおもう。 いつくかに、やる日を書いた。 日付を決めても出来ないこともあるが。
来週、平日夜に行きたいクラシックコンサートがある。 映画も２本見たいものがある。 調子がいい時は行きたいと思う。 調子が悪いと、やめようと思う。 あまり心が動かないのだから、お金がかかることじゃなく、お金がかからないことで、どこかに行った方がいいようにもおもう。 この２か月で予定外のCDを４枚買っているし、節約もしたい。
物価高で、緑茶を飲むことさえ、回数を減らしている。 数年前から水を飲む習慣になっているので、緑茶の消費が、そもそも減っている。 今年になって、長い事、朝ヨーグルトを食べていたのをやめた。 便通のことを考えてだったが、ドリップコーヒーだけで充分のようだ。 スーパーで安売りをするようなコーヒー豆なのだが、インスタントコーヒーの方が安いのか？ 便通はどうか、しばらく試してみよう。 お菓子全般を、あまり買わないようにもしている。 外食も減らしている。 ボディーソープも終わったら石鹸に戻す。 あくまで、ある程度生活費を落とすことで、安心したい。 金額はそれほどでもないが、私の収入と比較すると、その差は大きい。 ヨーグルト、１か月１５００円とか２０００円くらいかかっていたはずだ。
柿街道にも今年は１回しか行っていない。 毎年、季節になると毎週のように行って、毎日食べていた。 そもそも、あまりたくさん食べれなくなった。 旬のものを１回食べればいい。 ミカンは無制限に食べよう。 なにもかも引き算では、さみしくなる。
子供の頃は、お金を貯めるのが好きだった。 習字を習っていて、お金を節安するため習字の紙を減らしたら先生に注意された、練習にならないよ、と。 その頃のようにまでは、節約できないけれど、工夫していこうとおもう。 食費の節約とかは、考えても、あまりしんどくならないから。
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