考えないよう

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　少し起き上がっていられた。　頓服４回服用。

朝５時に起きて、漢方薬と頓服を飲んで横になった。　次に時計を見たら７時半。　朝散歩は道路が狭く車の妨げになるのでやめた。　少し体操、ストレッチをした。

カタログギフトのランチの予約が出来た。　書いてある時間内に何日か電話をしたのだが、今は受付できないとガイダンスが流れた。　今日は２回目で受け付けて貰えた。　使用期限が１０月末。　台風などで行けなくなるかもしれない、早い方がいいので、今度の土曜日にした。　翌日は隣町に母の買い物の付き合い。　月曜は祝日で車のバッテリーを交換しに行くことにした。

予定を入れてみると、それほどプレッシャーみたいなものはない。　あと２週間くらいは土日を寝て過ごそうとも思ったが、用事を早めに済ませて夕方横になればいい。

憂鬱だったり、胃やおなかに違和感があったり。　これくらいのことは諦めよう。　仕事中に頭が回らないということは、なくなった。　仕事中だけでも調子が悪いことは気にしないようにしよう。

１週間おきに少しずつ、調子が良かった頃、やっていたことをやる。　調子が悪くなって、それが出来なくなるとは考えずに。　寝たり横になったりする時間を多めに作る。

仕事を辞めるとか辞めないとかも、考えるのをやめよう。　と思っても、考えてしまうのだろうけれど。　堂々巡りになっていることは考えないようにしたい。