今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。 頓服８時１２時１７時に２錠ずつ服用。
出来事：テレビ録画の家電が届いた 図書館返却貸し出し
今朝は寒いという予報だった。 実際、地域の最低気温は１℃を下回っていた。 今日は行けなかったけど、明日は朝散歩に行こう。
テレビ録画の家電が午前届いた。 まだ設置していない。 午前受け取りにしたおかげで、早めに身支度ができた。 顔を洗っている時に届いたら、返事も出来ず再配達になるかもしれないから。
仕事行けそうになくて、行かなくてもいい、とりあえず仕事のことを考えるのをやめた。 ギリギリまで横になって。 身支度が出来ているから、ラクだ。
仕事、ミス指摘メモがあった。 社員さん作成のチェック用紙に貼ってあったので、社員さんからもそのことについて話が合った。 帰る間際も、記憶違いで、危うくやり残して帰るところだった。 確認しようにも課長がみえなかった。 けれど、同僚が確認してくれて助かった。 ３時にお守りで飲んでいる漢方薬を切らしていた。 帰りの車に乗る時、頓服を飲んだ。
１日、気分が落ちていたが、出来るだけ前向きな言葉を唱えていた。 でも自分を責めていた。 仕事辞めようとも思う。 良くはなっているし、波があるということだ。 悲観することはない。 ウツなのだから、上手くいかないこともある。 仕事辞めようにも、全てが嫌になりかけている、良くない方にしか考えが向かなくなっている。 そのうち調子が戻るだろう。 戻れば、仕事を続けようと思えるだろうし、思えなかったとしても、調子が良ければ仕事を辞めた後のことをポジティブにとらえることができる。
不安とかは、人間なのだから仕方ないものだともいう。 ウツでなくても、不安はあるという。 そういうものだから仕方がない。 その中で小さな幸せを見つけていく。
今日仕事であったことは、ちょっとしたことだ。 悲観することはない。 いちいち悲観することはない。 白黒つけすぎだ。
いつもなんとかやっている洗濯物を干すこと。 今日はいつもより、しんどい。 洗濯終わったのに、まだできてない。 できないなら乾燥機に入れるか。
何もやりたくない。 土日のうちに洗車しなければならない。 今月下旬には、正月の食品をそろえなければならない。 クリスマスがある。 忘れかけてた。 クリスマスも面倒になっているけれど、もしかしたら、少しは楽しめるかもしれない。
もう少し泣こう。 泣きながら洗濯物干して乾いたのをたたんで。 フロスもやる。 出来るところまでやる。 体を動かせば、少しは気持ちが落ち着く。
コメント