今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。 頓服８時と１６時に３錠ずつ。
出来事：朝散歩なし。 図書館。 時々テレビでフィギュアスケート観戦。
ゆうべ、楽しい夢を見たようだ。 起きた時に気分が良かった。 起きて気分がいいなんて驚いた。 それなのに、朝散歩には行かなかった。
図書館に本を返しに行った。 １㎞くらいだから自転車で行こうと思うのだが、しんどくて。 クルマで行こうと思ったのだが、朝散歩に行かなかったし、頑張って自転車で行った。 ふと、ウツになって、この数年になるまでも、それなりに調子がよくなるように努力してきたつもりだが、足らなかったと思った。 特に２０代は、今年の夏よりもヒドくて、改善させるとかも出来なかった。 それでも８時間、働いていた。 うまく回復させられていない今、それでも私が悪いわけではないと思って泣けてきた。 もっと生活を整えたり出来たのにと自分を責めていた。 帰り道は、しんどくなくなった。
家に帰ったら、いつものように、熱帯魚のクウちゃんが喜んでくれた。 泣けてきた。
山や海に行くといいと思ったが、どこにも出かけられなかった。 寝たわけでもなく。 横になったり、スマホをいじったり。 池田聡のライブでCDを２枚買ったのに、YouTubeで曲を聴いていた。
熱帯魚のクウちゃんと一緒にいるのが一番いい。 なにかにつけて、クウちゃんに、ありがとうと言っている。 クウちゃんの動きを見ているのも嬉しいし。 居間から離れる時は、何しに行くか報告してから行く。 ちゃんと聞いていてくれる。
甥っ子の結婚式のカタログギフトの引き出物が届いた。 物とお菓子を選べた。 出かけていたら、すぐに受け取れなかった。 家にいて良かった。 嬉しいものが届いた。 嬉しいことは早い方がいい。
普段は、頑張らないことを頑張っているつもりだったが、お風呂に入る時は、頑張っている。 頑張れと言いながら体を洗っている。 洗濯物を干すのも頑張れという。 茶碗洗うのも、歯磨きも頑張れ。 朝散歩もだ。 急いでやらないことだけ気を付けている。 昨日から、身の回りのことが出来て嬉しいね、とも言っている。 仕事を半日行っているおかげだ。 やめてしまったら、なにもやらないよ。
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