1日ゴロゴロ

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服９時、１３時、３錠ずつ、１６時２錠服用。

出来事：朝散歩やめ。　１日ゴロゴロ、ウトウト。　夕方食品買い出し。

朝散歩する気が全くなく、８時まで布団にいた。　熱帯魚のクウちゃんのゴハンが１階にある。　仕方なく下に下りた。　仕方ないというより、いい加減クウちゃんが、おなかをすかせているから。

おなかの辺りがストレスを感じていた。　１５時ごろ起き上がったら治っていた。　食品の買い出しにも行けた。

昨日、行けたら名古屋にライブに行こうと思ったが、やり残していたことで元気が残っておらず。　今日も岡崎のジャズストリートがあったが、とても行ける感じではなかった。

自分を励ます言葉を探し続けている。　記録帳やスマホにメモしている。　ふと、自分の中から湧いてくることもある。　不安感やミスしたこと、やり残したことを苦にしている時間がある。　反省して策を講じたら忘れる。　自分を励ます言葉を見る。　他の楽しいことを考える。　楽しい事を考えても、それほど楽しくならない。　ちょっとした、後回しにしていることをやる。　横になっていたけど、起き上がってコップを洗うことだっていい。

何もやる気が起こらないが、熱帯魚のクウちゃんが喜んでくれて、話も聞いてくれて、気がまぎれる。

明日は、いつもの時間に朝散歩に行けたらいいな。　朝から駅伝もある。　のんびり過ごそう。