2024-09

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　午前中、半分くらい起きていられた。　頓服２回服用。 出来事：朝散歩２０分。　仕事帰りに食品買い出し。　　テレビで大相撲、野球観戦。 少しずつ、グルグル考えるのをやめることが出来るよう...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　少し起き上がっていられた。　頓服４回服用。 朝５時に起きて、漢方薬と頓服を飲んで横になった。　次に時計を見たら７時半。　朝散歩は道路が狭く車の妨げになるのでやめた。　少し体操、ストレ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　１日ゴロゴロ・ウトウトしていた。　頓服４回服用。 出来事：朝散歩２０分。　図書館返却、自転車で。　ウトウトしながら野球テレビ観戦。　起き上がって大相撲テレビ観戦。 今日は朝散歩やめたかっ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　１日ゴロゴロしてた。　頓服４回服用。 出来事：朝散歩３０分。 夕方から、めまいがする。　朝は下痢で苦しんだ。　それでも家じゅうの窓を開け、自分の布団を干した。　取り込むのは１６時になって...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　ずっと胃やおなかの辺りが気持ち悪かった。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩、日の出前に１５分。　 出かける寸前まで横になった。　不調のため、車の運転が少し怖かった。　週に１回は、電車で行け...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　午前も帰ってからも横になる。　そのまま朝３時まで寝た。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩３０分。　メンタルクリニック診察日 ゆうべ寝てしまった。　夕食後、居間で横になっていたら母が来た。　...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　午前中も帰ってからも横になる。　職場に入ったら少し症状が軽くなった。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩２５分。 朝起きた時に、不安感が強かったり、心配なことなどが頭をグルグルする傾向がある...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５～６点。　出来るだけ横になっていた。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩２５分。　歯医者で歯の間の歯石取った後の歯茎チェックとクリーニング 今日は計画有給休暇だ。　いつもより遅く目覚めた。　朝散歩...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　なんとか耐えれる。頓服３回服用。 出来事：朝散歩２５分。 朝散歩、１５分以上だと、汗だくになるみたい。　タオルが必要。　汗が引いたらビショビショになったTシャツを着替える。　視認性を...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　ほぼ横になっていた。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩１５分。 ８月２２日くらいに２７日に愛知県に来るといっていた台風が、９月１日午後、やっと名古屋付近で温帯低気圧（？）になったようだ...