今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～４点。 頓服２回服用。 うち１回は倍の量を服用。
出来事：NHK受信料の免除申請。 ケーブルテレビで１年１括して払っているため、ケーブルテレビに電話。 NHKに電話しろという。 最終的に市役所の福祉課で申請書をもらい郵送した。 市民税非課税世帯かつ私が精神障害保健福祉手帳を持っているため。 知らなかった。 兄に申請を勧められた。
朝６時半、洗車しようとしたら、向かいの家の人が隣の別の人の敷地で草取りをしていたため、諦めた。 水が飛ぶといやだから。 すこししたら、おばさんからおじさんに変わっていた。 諦める。
今、３０℃くらいある。 また明日、おばさんが草取りしてるかもしれないけど、洗車は後回しだ。
ピアノは少し弾いてみた。
今日、仕事でとてもつまらないミスをした。 社員さんに電話で謝っていただいた。 たまにやることだ。 どうしてこんなことが出来ないんだと思うようなこと。 もうミスしないように自分で考えて処理したつもりだが、間違えた。 ショックだった。 ショックが大きくなる前に頓服を倍の量飲んだ。 医師には相談したことはないが、数回、倍の量飲んだことがある。 だいたい仕事で失敗した時だ。 今度の診察で話してみよう。 メモしておかないと忘れる。 書いた。
薬局の薬剤師さんにも聞いてみようとおもう。 アプリに時々、薬でお困りのことはないですかとメッセージが届く。 薬をいただくときも、いつも体調について聞いてくださる。 何年も同じ調剤薬局を利用しているが、初め、とてもよく話を聞いてくださった。 そのときかかっていたクリニックの先生よりも問診が長かった。 それで気持ちが安定したこともある。 今は、その２～３人の親身になってくださった薬剤師さんはいなくなって、つかず離れずという感じの説明だ。 少し寂しいが、困ることはない。
メンタルクリニックの多くは、患者が多く、診察時間は数分ということが多いようだ。 クリニックを数回転院したが、転院は、余程のことでないとオススメしない。 薬局をいくつか変えてみると、合う薬剤師さんに遭遇して症状の緩和につながるのではないだろうか。
月に１回くらい「平井堅」を検索している。 去年１２月に映画館でライブ映像を上映されていた。 行きたい気持ちはあったが、どこにも行きたくない気持ちの方が大きくて行けなかった。 今なら行けるのにとおもう。 少なくとも去年１２月よりも今の方が、調子がいい。
去年は、仕事の帰りにスーパーで買い物したいと思いながら、何もしたくないと思っていた。 最近は、週に１回くらい買い物ができている。
今日は中部フィルハーモニー交響楽団のチケットを発券してきた。 １１月のクラシックコンサートの抽選にも応募した。 しかも大阪。 中部フィルは指揮者の秋山和軽慶さんが好きだから。 浜松のピアノコンクールのチケットはとれなかったし。 １次予選の平日なら、まだ残席あるかもしれないが。 とれたら、仕事休んで行って来ようかな。
こんなに、音楽を聴きに行きたいと思えてるのは久しぶりだから。 三分の一くらいは、どこにも行きたくないのだけど。
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