今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～４点。 仕事無理かと思った。 頓服３回服用。
出来事：雨ふっていたけど、朝散歩に行った。 歯の定期健診・クリーニング
雨音で起きた。 テレビ体操をして朝散歩へ。 雨の中の散歩、好きだ。 人に会う確率低いし、傘で顔を隠せる。
水筒の準備をして、歯医者さん、それほど苦もなく行くことができた。 雨が止んだのでカッパ持って自転車で行けば良かった。 自転車のタイヤの空気を入れる時間がなくなった。 歯のクリーニングの途中で、しんどくなってきたが、頓服を飲んでいたから、それほどヒドくならなかったんだと思う。
帰ってから少し横になった。 朝散歩したのだから、あまり横になるのは良くないかなと思うが。 寝なきゃいいか。 目をつぶっているだけだから。
早めに身支度した。 昨日と同様、５分くらい早く仕事に向かった。 駐車場に着いて、今日はダメかなと思った。 昨日から涼しいので、更衣室に行く時間まで１５分くらい横になった。 アラームが鳴る。 まだ横になっていたいが、勢いをつけて車を出る。 マスクをつけているが、普段、出来るだけ笑顔になるようにしている。 今日は、笑顔になれないような感じだった。 着替えたら気が晴れてきた。
仕事始めに飴をなめた。 思ったより大きかったので、電話や接客には向かない。 仕事の行き帰り用にしよう。 でも、今日の仕事始めには助かった。 昨日と同様、薄いインスタントコーヒーを入れてきたのも良かった。 水分補給には水がいいのだが、気分を上げることが先だ。 明日からは、水の水筒も出しておいて、交互に飲めば良いな。
よそごとを考えないように。 作業に集中した。 半日なのに長い。 フルタイムじゃなくて良かったと思う。 試しに思い切ってフルタイムで働いてみたら、意外と出来るかも知れないとおもうこともある。 でも、とてもフルタイムはできないと思う自分がいる。 人並みに働けること、お金の心配が減ることで、頑張れるような気もする。 朝散歩に加えて、運動として、たまに夜や休日に歩いたりしよう。 考え方の修正をしたり。
仕事帰りに食品の買い物をした。 調子がいい時には気分転換になる買い物も、調子が悪いと、結構なストレスになる。 仕事中、少ししんどかったけど、普通に買い物が出来た。
家に帰ると、熱帯魚のハナちゃんが喜んでくれた。 昨日は固まっていた。 母が言うには、玄関が開く音がしたら、喜び始めたと。
ハナちゃんが家に来たのは、お盆連休の時で、昨日から、仕事に行くときにハナちゃんを母の部屋に連れていく。 行ってきます、まっててね、と声をかける。
熱帯魚、先住のシロちゃんが死んでペットロスになり、もう飼うのやめようかと思ったけれど、私が仕事に行っている時に、母が観察したり話しかけて楽しんだりできる。 ペットであり家族だ。 家族は多い方がいい。 シロちゃんの悲しさが、まぎれる。 まだ、たまにシロちゃんのことが悲しくて泣くことがある。
夕食後に、インスタグラムの配信のアーカイブを聴きながら３時間寝てしまった。 岡崎の観光PR隊、葵武将隊。 最近、岡崎城に行ってないな。 危険な暑さになってから。
明日も仕事に行く。 午前中、調子が悪くて仕事に行けそうになくても気にしない。 とにかく駐車場まで行くのだ。 前みたいに、やっとそういう、なにがなんでも仕事に行く、という気になってきた。やめなきゃいけないくらい悪いのかもしれないけれど。 １日１日。 続くといいな。
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