自分に優しく

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　頓服８時３錠、１２時４錠服用。

出来事：朝散歩２０分。

きのうも仕事から帰ってから、やり残したことを思い出して、ゆうべから今日仕事場に行くまで、憂鬱だった。　そしたら、やってあった。　記憶力がひどすぎる。　ペットロスから少し離れる時間ができて良かったとしよう。

しばらく休みたい。　あしたは調整のため休みをとっている。　あさっては甥っ子の結婚式だ。　あさって会がお開きになって会場を出ないと落ち着かない。　こんな素敵な予定がなければ、何もしていなかったかもしれない。　幸せな時間に立ち会えて、きっと、このどうにもならない悲しい気持ちも癒えるだろう。　チャペルも披露宴会場も素敵で気分も良くなる。　やり残したことがあると苦になっていたのは現実逃避だった。　熱帯魚のハナちゃんがいないことがツライ。　頓服飲むかな。

あまり悲しんでも、消耗して、また仕事にミスや、やり残しが増えてしまう。　日々の調子も悪くなる。　かといって、悲しみを吐き出さないのも、かえって悲しみが長引いてしまう気もする。

大丈夫な気がしてきた。　悲しくて毎日泣いて消耗しても、仕事はきっと、それなりにできる。　仕事も休まず行ける。　調子もそれほど下がらないだろう。

結果、できなくてもいい。　こんな時は、そうじゃなくても自分に優しく。

明日、熱帯魚、見に行こうかな。　もう１週間くらいかかるかな、お迎えするのは。　でも明日出会ったら連れて来よう。