やらかした。

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時、１２時３錠ずつ服用。

出来事：朝散歩２０分。

仕事に行く途中で、昨日やり忘れたことを思い出した。　冷汗が出た。　いつも通り早めに駐車場に着いて、時間調節せず、着替えて仕事場に行った。　社員さんが電話中だったので、とりあえず、ダメもとで他部署に電話。　やっぱりだめで、社員さんに報告。　なんとかしてくださった。

祝日を含まずに数日前に依頼しなければならないものを忘れていた。　この数か月、自分の職場は祝日が出勤でも忘れずに依頼できていたのに。　昨日は、いつもと違った棚卸で１時間以上、会社内を歩き回って数える仕事があって、それが私にとって嫌な仕事だったことも、原因だとおもう。　エネルギーが、それに使われてしまった。　自分が嫌になる。

こういう時は、仕事やめようと思う。　初めてやり忘れた訳ではないからだ。　自分を責め続ける。　しかし、辞めるにしても今日は働かなければならない。　自分責めをして、またミスややり忘れをしてもいけない。　なるべく切り替えようと思った。　チェックリストを作った社員さんが、チェックリストにも今回のことを忘れないような項目を入れてくださった。　同僚に忘れるなんてって話したら、忘れるよ、と理解してくださった。　自分でも忘れやすいものリストを作っているが、見るのを忘れることがある。　忘れないような対策をした。

仕事を帰ってきて、ご飯を食べて横になったら熟睡した。　お風呂に入ったが、疲れが出ている。

忘れよう。　苦にしていると別のことを忘れたりミスしたりする。　毎日やることリストをつくっているし、毎日のことじゃないことは、数日前から忘れないようにメモをつくっている。　自分なりに予防している。　ウツとウツのクスリで記憶力がヤラれている。　限界もある。　完璧な人もいない。

まずは連休明けに仕事に行こう。　やり忘れやミスを恐れずに。　常に、やり忘れやミスを恐れている。　逆に、それが、やり忘れとミスを増やしているようにもおもう。