今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点
出来事：帰りに買い物
最近、細切れにテレビの録画を見ている。 １０分くらいずつ何かの合間に見るのだが、短時間のため他のことを考えることが少なく、ストレス解消になっている。 長い時間見続けると、途中で他のことを考え出してしまうことが多い。 映画をいくつかストックしている。 休日に集中して観れるか確認してみようとおもっている。
日常に、楽しみを作ろうと、ただの買い物だが、いつもとは違うスーパーに行ってみた。 仕事が少し遅くなったので、売り場をぐるりと回ることができなかった。 それでも、調子がいいから寄り道ができるのだ。
熱帯魚のクウちゃんが待っている。 母によると、私が帰る１時間くらい前から、ソワソワしだすという。 今日は、いつもより１時間くらい遅く帰った。 すると、待ちくたびれていて私が帰る音がしたら、ビクンと驚いていたようだ。 仕事帰りに寄り道をすると、ウツ改善にもいいと思うのだが、クウちゃんが待っていると思うと、なるべく早く帰って、ゴハンをたべさせたい。 仕事を早く切り上げるようにすればいい。
今頃になって、めまいがしてきた。 日中も、うっすらと、フワフワしていたような気もする。 めまいも、耳の聞こえも、治らなくてもいいとおもう。 そんなこと考えるのはよくないな、そのうちよくなるとおもう。
楽しくもないのに、楽しいと言ってみる。 お風呂に入って気持ちいと感じないのに、気持ちいいと気持ちを込めて言ってみる。 調子がいい。 脳をだましていく。
今朝は、１０時前に起き上がれたので、時間にも余裕が出来て、ウツのしんどさも、ほどほどだった。 その日の状態で、時間ギリギリがいいときもあるので、難しい。
大雪が降っている地域の人には申し訳ないけれど、寒いだけで粉雪が少し降るだけの、この土地に感謝している。 今日も、母とクウちゃんが元気だ。 身の回りの人も元気だ。 良かった。 ゴハンも美味しいと感じるようになってきた。 明日は休みをもらったので３連休、体を休めたり動かしたり。 頑張らない程度に良くなる方へ向かう。
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