今日、休みにしてよかった

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、5点

いったん１１時に起き上がってコーヒー飲みながらシフォンケーキを食べた。　本格的に起き上がったのは２時過ぎだった。　このまま横になっていたかったが、そうすると夜中に眠れないかも知れない、ちょっと出かけようとも思った。

空腹ではなかったが、母が買ってくれた弁当を食べた。　今日はイオンモールで少し散歩をしようと思っていた。　４時になって着替えてみた。　めまいがする。　もう５時過ぎた。　どんよりとした気分だが、なんとかなる、とおもう。　今日、横になりながら頭が働いている時は、ポジティブなことを考えるようにしていた。

久しぶりにウツの方のTikTokの配信を聞いた。　誰かとつながっていると、ホッとする。　ときどき友達に連絡をとろうと思うのだが、調子も良くないし、連絡しづらい。　前の病院で知り合った友達には、なるべく症状を聞いてもらっている。　ありがたい。

今日休みを取っていてよかった。　昼過ぎまで起き上がれないとは思っていなかった。　午前中に耳鼻科に電話で予約をしようと思っていたのに、１１時になっていたのに驚いた。　１２時までに電話すれば良かったのだが。　耳鼻科に行くか行かないか揺れ動いているが、かかりつけの先生に会いたい気持ちがある。　子供の頃からみてもらっているので、会えたら安心するとおもう。　明日起きれたら行こう。

めまいが、めまいじゃないかも知れない。　ウツ症状で頭がボーッとしているのと重なっている。　ウツだけかもしれない。

泣けてきた。　しんどい。　これまでも、ちょくちょく泣いていたが、今年の仕事はじめにひどくなってから、毎晩泣いている。　仕事場の更衣室だったり、車だったり、寝る前だったり。　朝は、なるべく泣かないようにしている。　とてもひどい時は別だが。

あまり出かけなくなって、ガソリンが減らないし、なにかと買ってしまいがちだから節約になっている。　熱帯魚のクウちゃんと一緒に居られる。　交通事故に遭わなくて済む。　留守中に家が火事になっていないか心配しなくて済む。

明日も、あさっても、出かけられたらいいし、出かけられなかったら、それはそれで気持ちや体が休まる。　家の中で少し体操する習慣がついた。　前回の歯科検診から、フロスの習慣もついている。　何もやりたくないが、歯は、虫歯になったら痛い。　痛いのはお断りだ。　長い事、フロスを習慣にしたかったが出来なかった。　兄が帰省する度に歯が痛いと痛み止めを飲んでいるのを見て、決断出来た。　兄が今度帰省する時には、歯を痛がっていないことを祈る。