今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５～４点
出来事：仕事帰りに買い物
本当に、耳の調子が良くなってきている。 完璧ではないが、安心した。
よくも毎朝のように、こんなにも強烈に仕事に行きたくない感覚になるんだろう。 とっくに疲れ切っている。 軽い日もある。 それだけが救いだ。 仕事を辞めないでいる自分がすごいと思う。
仕事をやめて、生活保護でいいのだとおもう。 YouTubeで精神科医の人が、働くか働かないかを、症状の辛さとの線引きの考え方を話されていた。 私は無理をしている。 自分でも分かっている。 他人には判断は出来ない。 私の症状は私にしか分からない。 起き上がれている。 そもそも、それだけで働けると思ったら、そうじゃないんだ。
今日は、ほぼ１日、しんどかった。 けれど、仕事にならない、ということではない。 途中で帰りたいけれど、もっとしんどい時もあって、それをガマンしたから、がんばった。 今日は暖かかったせいもあるとおもう。
今月を、意地でも働いて終える。 あと２日だ。 なるべく夜１０時までに蒲団に入って、朝１０時まで布団の中にいる生活をして。 土日で働き続けるか少し検討してみる。 働くことにしたら、来月は、３０分早く布団から出て、散歩を始める。 散歩と、隔週で、土日のどちらかに遊びに行く、散歩をする目的で。 何がなんでも３月を、少し散歩をする月にする。 今より症状が悪くなることはないはずだ。 そうでなければ、気持ちが疲れ切っていないかをみる。 症状の辛さに耐えられるか、気持ちが、がんばれるかを見極める予定だった。
朝１０時に起きることで、体が休まるとおもっていた。 そうでもない。 今日も、とても疲れている。 夜、ゴハンを食べた後に横にならないようにして、夜９時半までに蒲団に入れるようにしたいとおもう。
今月は、あと２日だけれど、正確には、明日、母の診察に付き合うので、朝６時に起きなければならない。 今夜９時。 さっき、しんどくて８時まで寝てしまった。 ゆっくり支度をして、洗濯物を干して、歯磨き・フロスして。 １０時に布団に入れればいい。
仕事帰りに買い物に行けた。 本を、だいぶ読み進むことができた。 今の所、スマホをあまり触っていない。
明日は、母の病院のつきそいのことだけ考える。 仕事は行くつもりではいる。
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