自由になって１日目

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、４点

出来事：高校卒業以来、会っていない友達と会う約束をした　卒業後１年くらいの時に会ったかも

ゆうべ、飲むのをやめようと思っていた頓服を飲んで寝た。　仕事に行かなくてもいいから、眠れなくてもいい。　夜中の３時半に目が覚めた。　YouTubeを聞いた。　昼まで布団の中にいた。

半日勤務にしていただいた頃から毎日のように続いていた、拷問のような「仕事に行きたくない」しんどさがなかった。　ちゃんと仕事を辞めたことを理解できていた。　アタマもカラダも空っぽのような感じだが、涙が止まらない。　大好きな人たちに会えない。　仕方なかった、辞めるしかなかったと理解している。　本来なら去年の８月に辞めていたはずだ。　限界のまま昨日まで続けて、心身のことを考えると負担が大きすぎたが、指摘メモの人をスルーするということが少し出来るようになったり、自分を変えることができた。　また働くのか分からないが、作業所に通うとしても、人間関係で悩む可能性がある。　自分が変わって、やり過ごすことができる自信がある。

何を見ても聞いても、集中できない。　しばらくは脳を休めることに専念する。

１１日から、連続で用事がある。　母の病院のつきそい、支援事業所の人がいらっしゃる、同じ日に、おそうじ本舗さんもいらっしゃる、クリニック、同じ日に友達と食事、歯医者、名古屋にコンサート、車の点検。　友達と食事はいつでもよかったのだが、この際、予定を詰め込んでいこうとおもった。　どさくさに紛れているうちに、会いたいけど会えない気分にならないと思うから。　調子が悪くても、頓服と漢方薬で、なんとかなると思うけど。

兄に仕事を辞めたことを報告したら、色々な手続きのことを心配してくれた。　母は障害年金をもらわなくても母がお金を出すと言う。　私は福祉サービスも含め、回復するまで頼れるものは全て使わせていただくつもりだ。　兄も頼るべきだと言ってくれた。

４時間勤務になって国保になったから、切り替えの必要はない。　とりあえず、支援事業者の人に何をやるか聞くことにする。

やらなければいけないこと、考えなければいけないこと。　後回しにできることは、みんな後回し。　何か考えようとすると思考停止になる。　昨日までの脳とは違う。

とても疲れている。