le-suca

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、４点出来事：少し草取り　服を大袋分、捨てることにした　相談センターに電話した朝、割と早く起き上がったとおもう。　ゴミ捨て、少し草取り。　今日から朝ごはんを食べることにしようと思って、いつも母が卵...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、４点出来事：トライアル中だった保護猫ちゃんが、明後日に譲渡決定との連絡今日は朝起きれたら、父のお墓を洗いに行こうと思っていた。　起きてみて、昨日は朝２階の物を捨てて、夕方草取りをしたから、今日は...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、３～４点出来事：自室の細かい片付け３０分　母の靴下などを買いに　草取り３０分お風呂に入るのに、日付が変わってしまった。　８時ごろ母がシャワーをあびてから、入れそうな感じもあったし、それほど調子が...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、３～４点出来事：お弁当を買いにブログを始めて間もなく１年。　本当は日記ではなく副業をと考えたのだが、全く副業の準備が出来ないまま仕事を辞めて、うつ病の調子もひどいまま。　とりあえず１年契約で、直...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、４～３点出来事：母と私が散歩するために神社に行ったゆうべ、眠れなかった。　いろいろな不安なことが頭に自動的に浮かんでくる。　いったん起き上がって居間のテレビをつけると、数日前別のチャンネルでやっ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、４～３点出来事：母の要支援１が決まった昼に母に呼ばれて布団から出た。　朝から夕方まで、スマホをいじっていた。　いつもなら１時間くらいたったら、とりあえずしばらくは手から離していたのだが、今日は６...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、３点出来事：母の術後１か月の診察　食品の買い出し　お昼は外食　調剤薬局朝９時には病院に向かうつもりだったが、目覚ましをかけていなくて、起きられるか分からなかったが起きれた。　自分の運転で行くこと...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、３点ゆうべ、夜６時ごろ２階に行って布団に入って、何度か目覚めたが、朝の６時にトイレに行きたくて起き上がった。　母は、ゆうべ８時ごろ、手術の傷跡から少し血が出てきたとのこと。　病院でもらった注意事...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、３点出来事：スタンドで手洗い洗車手洗い洗車は昼の１１時からだった。　１０時ごろ横になって、目覚めたら１１時４分。　電話連絡もせずにスタンドへ向かう。　しんどくて瞑想していた。お面屋さんには行かず...

６月２２日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、３点出来事：猫の譲渡会を見学　食品買い物やはり、ゆうべも母のシャワーの支度をして、無事出てきたことを確認して居間で横になった。　朝３時、４時くらいになって、起き上がろうと思いながら、５時。...