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今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時２錠、１２時２錠、５時２錠服用。 出来事：朝散歩１５分。　小雨が降ってきたのと、記入忘れを思い出して、歩く気がなく。　仕事帰りに食品買い出し。 午前中は横になって、ちょっと深めに...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時２錠、１２時２錠、効かなくて１３時２錠服用。 出来事：朝散歩１５分。　９時メンタルクリニック 午前集は小雨。　午後は、ほぼ大雨。　しんどかった時は１週間が２週間分くらいに感じたが...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　６点の中でも７点気味の時間も。　　頓服８時４錠、１２時２錠服用。 出来事：朝散歩２５分。 今日・明日は、仲のいい同僚がお休みだ。　しょんぼり。　それを払しょくするために、今日は、良い日だ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時４錠、１２時２錠服用。 出来事：朝散歩２５分。 朝散歩から帰ったら、テレビ体操でラジオ体操ができた。　朝散歩で１時間くらい調子が良くなるようになってから、初めて、あまり調子が良く...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　朝、いつもより調子がいいかなと思ったけど、そうでもなかった。　８時に頓服２錠飲めば良かった。　頓服８時２錠、１２時４錠服用。　頓服あまり効いてない感じだった。 出来事：朝散歩２５分。 朝...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　不安なことが浮かんできがち。　頓服２回服用。　８時に倍量飲んでも良かったかも。 出来事：朝散歩３０分。　食品の買い出し。　贈り物のお菓子購入。　スマホ料金の確認。　ガソリン入れた。　ドラ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　１日横になっていた。　頓服２回服用。 出来事：寝坊で朝散歩中止。　自転車で図書館の本を返却。 「とにかく前に進まないと」能登の大雨で被害に遭われた方。　今日、全く前に進んでいなかった私に...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時倍量、１２時、５時服用。 出来事：寝坊のため朝散歩できず。　仕事の後、名古屋へオーケストラを聴きに。 夜の１１時過ぎ。　眠い。　もう夜のコンサート、ライブは無理かも。　指揮者は秋...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　でも、もう少し、しんどい時もあったな。　頓服８時４錠、１２時２錠。 出来事：朝散歩３０分。　帰りに食品の買い出し。 午前中、半分くらい横になったが、頓服を４錠飲むようになって、がんばれば...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　５点の時間は限りなく少なくなった。　我慢できる状態。　頓服８時４錠、１２時２錠。　 出来事：朝散歩２５分。　ポータブル電源を家電量販店に取り寄せてもらおうと思ったが、通販にした。　ど...