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今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、７～５点。　久しぶりに不安感がない時間があった。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩３０分。 ミスが減って、ミス指摘メモがなくなって数日。　そのおかげか、仕事中、不安感がない時間があった。　ミスして...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　今日も散歩以外は横になっていた。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩３０分。 できるだけ横にならないようにしようと思ったが、月曜日だし、徐々にやっていこう。　１１時ごろに勢いをつけて起き...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　ずっと横になっていた。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩１５分。　雨。　テレビで相撲観戦 今朝、目覚めた時、久しぶりに自動的に不安感でグルグル最悪な気分にならなかった。　昨日なにもせず...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　ずっと横になっていた。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩２０分。　テレビで相撲観戦。　テレビドラマ視聴中 どうしたら、朝、目覚めたらすぐ不安感や気がかりなことが自動的に頭の中を巡らなく...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　６点の時間が、いつもより長かった。　頓服２回服用。 出来事：朝散歩３０分。　朝散歩を再開して今日が一番行きたくなかった。　ついでにコンビニに食パンを買う。　１軒目でなくて２軒目に行っ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　仕事中は割と調子が良かった。　頓服２回服用。 出来事：朝散歩２０分。　車検。 今年は暑くなってからずっと冷房をつけっぱなしで寝ていたが、この２週間くらいは３時くらいに切れるようにして...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５～４点。　朝、トースト、コーヒー出来ず横になる。　昼起き上がってみたら昼ごはん少し食べれた。　頓服３回服用。 出来事：２度寝で７時半。　朝散歩休み。　テレビで相撲観戦。 今日も帰って晩御飯を食...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　それでも昼ご飯食べることが出来た。　頓服４回服用。 出来事：朝散歩２０分。　仕事終わりに、課長に自分のミスとミス指摘メモについて報告。　帰りに３件目で、お月見団子を手に入れた。 金曜日に...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、ほぼ５点。　夜になって６点。　頓服４回服用。 出来事：朝散歩なし。　５時半に目覚めて２度寝したら７時半になっていた。　車のバッテリー交換。　家電量販店へポータブル電源を買いに行くものの、すべて品...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　　頓服４回服用。 出来事：朝散歩１５分。　雨だった。　スーパーで日用品買い出し。　カーテン専門店。　映画鑑賞。 昨日の名古屋までの電車のマスク割合は１割、駅、高島屋などでもそれほどい...