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今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　頓服３回服用。　１２時に飲んだところなのに、仕事始まって４錠飲んだ。　１回２錠で４時間あけて、が通常だが、勝手に飲んでる。 出来事：朝散歩してない。　その時間に駅に安い切符を買いに行った...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　ミス指摘メモが、いつもよりマシだったのに、胃と腹痛が夕方まで治らなかった。　頓服２回服用。　頓服あまり効いてない。　追加諦めた。 出来事：朝散歩２０分。　テレビで相撲観戦。　相撲に集...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　限りなく５点に近い。　波がある日ではなく、ずっと切れ目なくの底をついている日だ。　頓服２回服用。 出来事：朝散歩１５分。　相撲、野球テレビ観戦。　気分転換にはなくてはならないもの。 フル...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　午前中、半分くらい起きていられた。　頓服２回服用。 出来事：朝散歩２０分。　仕事帰りに食品買い出し。　　テレビで大相撲、野球観戦。 少しずつ、グルグル考えるのをやめることが出来るよう...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　少し起き上がっていられた。　頓服４回服用。 朝５時に起きて、漢方薬と頓服を飲んで横になった。　次に時計を見たら７時半。　朝散歩は道路が狭く車の妨げになるのでやめた。　少し体操、ストレ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　１日ゴロゴロ・ウトウトしていた。　頓服４回服用。 出来事：朝散歩２０分。　図書館返却、自転車で。　ウトウトしながら野球テレビ観戦。　起き上がって大相撲テレビ観戦。 今日は朝散歩やめたかっ...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　１日ゴロゴロしてた。　頓服４回服用。 出来事：朝散歩３０分。 夕方から、めまいがする。　朝は下痢で苦しんだ。　それでも家じゅうの窓を開け、自分の布団を干した。　取り込むのは１６時になって...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　ずっと胃やおなかの辺りが気持ち悪かった。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩、日の出前に１５分。　 出かける寸前まで横になった。　不調のため、車の運転が少し怖かった。　週に１回は、電車で行け...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　午前も帰ってからも横になる。　そのまま朝３時まで寝た。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩３０分。　メンタルクリニック診察日 ゆうべ寝てしまった。　夕食後、居間で横になっていたら母が来た。　...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、５点。　午前中も帰ってからも横になる。　職場に入ったら少し症状が軽くなった。　頓服３回服用。 出来事：朝散歩２５分。 朝起きた時に、不安感が強かったり、心配なことなどが頭をグルグルする傾向がある...