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今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、７～６点。　頓服９時と１３時に３錠ずつ服用。 出来事：朝散歩なし。　テレビで相撲観戦。 起き上がれない。　９時まで布団の中にいた。　横になりすぎて頭が痛くなってきたので、起き上がった。　居間に置...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６～５点。　頓服８時と１２時に３錠ずつ服用。 出来事：朝散歩なし。　テレビで相撲観戦。 朝、熱帯魚のクウちゃんにゴハンをあげて、頓服を飲みに行ったが、１０時まで布団の中にいた。　１階でも１１時ま...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、７点から６点。　頓服８時と１５時に３錠ずつ服用。 出来事：朝散歩２０分。　母の同窓会へ送迎。　ホームセンター買い物。　テレビで相撲観戦。 朝散歩行けて良かった。　もう朝散歩やめようかとも思ったが...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時と１６時に３錠ずつ。 出来事：朝散歩なし。　図書館。　時々テレビでフィギュアスケート観戦。 ゆうべ、楽しい夢を見たようだ。　起きた時に気分が良かった。　起きて気分がいいなんて驚い...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、７～６点。　頓服８時と１２時に３錠ずつ服用。 出来事：朝散歩なし。　ゆうべ夜更かししたから、その分起きる時間を遅くしたから。　夜、池田聡のライブに行った。 最近、朝散歩を休みがちだ。　樺沢紫苑に...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時と１２時に３錠ずつ服用。 出来事：朝散歩１５分。 久しぶりに、朝散歩の後、調子が良かった。　午前中、何度もトイレに行った。　その度に少しストレッチしたり体を動かした。　明日の夜、...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、７～６点。　頓服８時と１２時に３錠ずつ服用。 出来事：朝散歩１５分。 さっき、友達から嬉しい知らせがあった。　今日も晩ご飯の後に何も出来なくて横になっていた。　LINEの通知が。　スマホをいじる...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服８時、１２時３錠ずつ。 出来事：朝散歩２０分。　郵便局 朝散歩がいつもより、しんどい。　朝散歩効果がでなかった。　頓服も効かない。　横になるしかない。　そんな日もある。 室温が２２℃...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　頓服９時、１３時３錠ずつ服用。 出来事：朝散歩１０分。　自転車でイオンモール。 いつもの時間には起き上がれず、６時半に起き上がって、無理に朝散歩へ。　気分が上がらず。　すぐ切り上げてきた...

今日のウツの具合：調子がいい日を８点とすると、６点。　１日ゴロゴロ。　頓服８時、１２時３錠ずつ、１６時２錠服用。 出来事：朝散歩２０分。　テレビで駅伝見た。 テレビで駅伝を見ていたが、３位くらいまでのゴールを見逃した。　青学を応援していたの...