Uncategorized クリスマスだ 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 頓服8時2錠、12時2錠、効かなくて13時2錠服用。 出来事:朝散歩15分。 9時メンタルクリニック 午前集は小雨。 午後は、ほぼ大雨。 しんどかった時は1週間が2週間分くらいに感じたが... 2024.10.03 Uncategorized
Uncategorized 辞めること考えない 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 6点の中でも7点気味の時間も。 頓服8時4錠、12時2錠服用。 出来事:朝散歩25分。 今日・明日は、仲のいい同僚がお休みだ。 しょんぼり。 それを払しょくするために、今日は、良い日だ... 2024.10.02 Uncategorized
Uncategorized 今だけ考える 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 頓服8時4錠、12時2錠服用。 出来事:朝散歩25分。 朝散歩から帰ったら、テレビ体操でラジオ体操ができた。 朝散歩で1時間くらい調子が良くなるようになってから、初めて、あまり調子が良く... 2024.10.01 Uncategorized
Uncategorized 楽しめるよう 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 朝、いつもより調子がいいかなと思ったけど、そうでもなかった。 8時に頓服2錠飲めば良かった。 頓服8時2錠、12時4錠服用。 頓服あまり効いてない感じだった。 出来事:朝散歩25分。 朝... 2024.09.30 Uncategorized
Uncategorized 用事を足した 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 不安なことが浮かんできがち。 頓服2回服用。 8時に倍量飲んでも良かったかも。 出来事:朝散歩30分。 食品の買い出し。 贈り物のお菓子購入。 スマホ料金の確認。 ガソリン入れた。 ドラ... 2024.09.29 Uncategorized
Uncategorized 何もしない日 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 1日横になっていた。 頓服2回服用。 出来事:寝坊で朝散歩中止。 自転車で図書館の本を返却。 「とにかく前に進まないと」能登の大雨で被害に遭われた方。 今日、全く前に進んでいなかった私に... 2024.09.28 Uncategorized
Uncategorized 楽しみを戻す 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 頓服8時倍量、12時、5時服用。 出来事:寝坊のため朝散歩できず。 仕事の後、名古屋へオーケストラを聴きに。 夜の11時過ぎ。 眠い。 もう夜のコンサート、ライブは無理かも。 指揮者は秋... 2024.09.27 Uncategorized
Uncategorized 活動を増やす 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 でも、もう少し、しんどい時もあったな。 頓服8時4錠、12時2錠。 出来事:朝散歩30分。 帰りに食品の買い出し。 午前中、半分くらい横になったが、頓服を4錠飲むようになって、がんばれば... 2024.09.26 Uncategorized
Uncategorized 作戦、大成功 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6~5点。 5点の時間は限りなく少なくなった。 我慢できる状態。 頓服8時4錠、12時2錠。 出来事:朝散歩25分。 ポータブル電源を家電量販店に取り寄せてもらおうと思ったが、通販にした。 ど... 2024.09.25 Uncategorized
Uncategorized しんぼうする 今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、7~5点。 久しぶりに不安感がない時間があった。 頓服3回服用。 出来事:朝散歩30分。 ミスが減って、ミス指摘メモがなくなって数日。 そのおかげか、仕事中、不安感がない時間があった。 ミスして... 2024.09.24 Uncategorized