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楽しむために生きる

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、7~6点。 頓服8時と12時に3錠ずつ服用。出来事:朝散歩なし。 友達のコンサートで名古屋へ出かける気が起きない。 ギリギリまで横になった。ウツなのに「遊びには行けるんですね」と言われたという人...
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できることを増やす

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 頓服8時と12時に3錠ずつ服用。出来事:朝散歩15分。 テレビで相撲、野球観戦。午前中、少し片づけができた。 どうしても中途半端にしか出来ない。 このエリアだけ、とか決めてやり始めるのだ...
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良くなっているのに

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、7~6点。 頓服8時と12時に3錠ずつ。出来事:朝散歩20分。 図書館。 テレビで相撲観戦。昨日はテレビで野球を見ているうちに、途中で寝てしまった。 普段、8時半まで寝ているし。今朝は散歩に行け...
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めまいの1日

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 頓服11時と12時に2錠ずつ服用。出来事:朝散歩5分 仕事帰りに食品買い出し テレビで相撲・野球観戦いつも朝散歩に行く時間に起き上がろうと思ったが、めまいがしたので二度寝した。 7時半に...
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もうすぐクリスマス

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、7~6点。 頓服9時と13時に3錠ずつ服用。出来事:朝散歩なし。 テレビで相撲観戦。起き上がれない。 9時まで布団の中にいた。 横になりすぎて頭が痛くなってきたので、起き上がった。 居間に置いて...
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ギリギリまで布団に

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6~5点。 頓服8時と12時に3錠ずつ服用。出来事:朝散歩なし。 テレビで相撲観戦。朝、熱帯魚のクウちゃんにゴハンをあげて、頓服を飲みに行ったが、10時まで布団の中にいた。 1階でも11時まで横...
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母が同窓会へ

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、7点から6点。 頓服8時と15時に3錠ずつ服用。出来事:朝散歩20分。 母の同窓会へ送迎。 ホームセンター買い物。 テレビで相撲観戦。朝散歩行けて良かった。 もう朝散歩やめようかとも思ったが、休...
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1日熱帯魚と

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 頓服8時と16時に3錠ずつ。出来事:朝散歩なし。 図書館。 時々テレビでフィギュアスケート観戦。ゆうべ、楽しい夢を見たようだ。 起きた時に気分が良かった。 起きて気分がいいなんて驚いた。...
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気分転換を強化する

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、7~6点。 頓服8時と12時に3錠ずつ服用。出来事:朝散歩なし。 ゆうべ夜更かししたから、その分起きる時間を遅くしたから。 夜、池田聡のライブに行った。最近、朝散歩を休みがちだ。 樺沢紫苑による...
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つづけていく

今日のウツの具合:調子がいい日を8点とすると、6点。 頓服8時と12時に3錠ずつ服用。出来事:朝散歩15分。久しぶりに、朝散歩の後、調子が良かった。 午前中、何度もトイレに行った。 その度に少しストレッチしたり体を動かした。 明日の夜、隣町...